
Şükür, insanların sahip oldukları şeylere odaklanarak mutluluk ve memnuniyet duygularını arttıran bir özelliktir. Şükretmek, insanların hayatlarındaki olumlu şeyleri fark etmelerine ve takdir etmelerine yardımcı olabilir.
Şükür, insanların stres ve kaygı seviyelerini de azaltabilir. Olumlu düşünceler, insanların zihnindeki negatif düşünceleri bastırarak, daha olumlu bir bakış açısı sağlar.

32dk 26sn

36dk 45sn

29dk 22sn

38dk 9sn

31dk 25sn

31dk 16sn

26dk 13sn

25dk 28sn

29dk 36sn

28dk 45sn

30dk 8sn

29dk 31sn